|
| |
|
Uppdaterad 1.9.2010
269371
Besökare sedan starten hösten 2004
|
|
SNABBA KILLAR PÅ LÖPARNAS KVÄLL
John Kingstedt vässade SM-formen genom att springa 2/5 av
SM-distansens 5000 meter på Löparnas Kväll. Efter ett mycket jämnt
lopp rullade han in som tvåa på 5:47.73.
Mycket spännande blir det på fredag då han kommer att kriga om
SM-medaljerna på 5000 där han ligger femma på årsstatistiken. Daniel
Tapia gjorde lite för många tempoväxlingar för att orka riktigt hela
distansen där halva passerades på 3:05 precis i nivå med målet 6:10
men efter tunga sista 600 blev det 6:20.54. Stefan Stojanovic var
tillbaka från Serbien och hade återigen en match med Fredrik Kihlblom
och fick återigen ge sig. Fredrik fick 6:47.08 och Stefan 6:49.28. En
till som var tillbaka var Philip Wackendal som noterade 6:40.14.
Resultat
|
|
DANIELS KANONVECKA MED SEGER I
MIDNATTSLOPPET...
Daniel Tapia börjar hitta formen ordentligt vilket vi fick en
förhandsaning
om på DN-Galan där han storpersade på 1500 meter.
Midnattsloppet var ett av de lopp han siktat mest på denna säsong och
han gjorde en kanonlöpning och vann överlägset P14-klassen där han i
ett sololopp på 6:33 (2,1 km) endast var några sekunder sämre än
förra årets dubbelsegrare Nigusu och Henke som hade en tuff kamp hela
vägen in i mål. Även Stefan Stojanovic gjorde ett fint lopp som trea
i P12-klassen.
Resultat
...OCH KANONLOPP I TELGE STADSLOPP
I Södertälje följde Daniel upp sin toppenvecka med att springa
seniorklassens 5 km.
Första kilometern gick mycket försiktigt i 4-minuterstempo innan han
började trycka på lite mera. Tempot drogs upp hela vägen och utan att
ha tömt alla krafterna kom han in på mycket fina 17:14 på de fem
kontrollmätta kilometrarna och en 18:e plats bland seniorerna!
Resultat
|
|
SNABBA KILLAR PÅ LÖPARNAS KVÄLL
John Kingstedt vässade SM-formen genom att springa 2/5 av
SM-distansens 5000 meter på Löparnas Kväll. Efter ett mycket jämnt
lopp rullade han in som tvåa på 5:47.73.
Mycket spännande blir det på fredag då han kommer att kriga om
SM-medaljerna på 5000 där han ligger femma på årsstatistiken. Daniel
Tapia gjorde lite för många tempoväxlingar för att orka riktigt hela
distansen där halva passerades på 3:05 precis i nivå med målet 6:10
men efter tunga sista 600 blev det 6:20.54. Stefan Stojanovic var
tillbaka från Serbien och hade återigen en match med Fredrik Kihlblom
och fick återigen ge sig. Fredrik fick 6:47.08 och Stefan 6:49.28. En
till som var tillbaka var Philip Wackendal som noterade 6:40.14.
Resultat
|
|
DANIEL OCH SOPHIA DN:S KANONER
Helgens DN-Gala Youth bjöd på förvånansvärt bra resultat
framförallt under lördagens kraftiga skyfall under eftermiddagen.
Våra löpare passade på att lägga sista handen innan kommande helgs
SM-tävlingar i Karlstad och Kil.
Daniel Tapia fick springa sina 1500 meter i regnet och lät taktiskt
statistikettan Gustaf Stensjö dra iväg och låg långt fram i
bakomvarande klunga men efter 700 meter tyckte han att det gick för
långsamt och gick upp och körde på egen hand. Sista två varven blev
en match mot klockan helt solo med regnet och han satte ett maffigt
8-sekunderspers med fina 4:28.64. Det var synd att han inte blev
inbjuden till 1000-metersloppen på fredagen där han garanterat hade
matchat de flesta.
Caroline Kihlblom vässade SM-formen med att springa 200 meter. Det gick
så pass bra så att hon gick till final som fjärde tjej. Det värsta
regnet hade lugnat ner sig till finalen där hon kom fyra med bra häng
på medaljörerna. På söndag följde hon upp med sitt livs första
start på 100 meter där hon återigen gick till final men nu som sista
tjej. Finalen såg mycket avslappnad och bra ut och hon vässade tiden
ytterligare och lyckades komma in som femma på 13:26. Inte illa för en
medeldistansare...
Younes Jilali höll på att missa hela 800-metersloppet när han inte
kom till callingen förrän fem minuter innan start och ännu inte
ombytt efter uppvärmningsjoggen. Det var som en ren SM-final där alla
de bästa löparna var med och det blev från början Bilal Cadimi som
drog upp ett tufft tempo med vändning på 56 sekunder och Younes
öppnade bra på runt 58. Luckan till Bilal försökte täppas till av
Younes som hårdkörde efter 600 meter men i början på upploppet
räckte inte krafterna till utan han gled ner i fältet och loppet vanns
av en starkt spurtande Fredrik Finstad före en tröttnande Bilal med
Younes som femma.
Nigusu Solomons 800-meterslopp var även den som en ren SM-final och
här var det Nigusu som höll farten uppe. Vändning på 60 sekunder var
i långsammaste laget men gjorde i alla fall att han fick en liten lucka
ner till de övriga med ganska snart anslöt Andreas Almgren och den var
i fortsättningen en duell mellan dessa två och i sista kurvan såg det
ett tag ut som Nigusu hade övertaget när Andreas backade ner men han
hittade lite extra krafter sista 50 meterna och lyckades återigen komma
före Nigusu som aldrig slagit Andreas. Positionen som statistiketta
stod sig däremot då segertiden skrevs till 1:59.12 med Nigusu sekunden
efter.
Philip Gratell fortsatte sin kamp tillbaka till hetluften och gjorde ett
stabilt lopp på 2:02.45 efter två jämna varv och vi hoppas på att
han får en lång bra träning framöver så skall tiderna snart börja
klättra neråt igen.
Bröderna Kingstedt sprang 1500 meter på lördagen och Otto noterade
4:31.43 medan brorsan John fick 4:31.43.
Och så har vi sparat bland det bästa till sist. Sophia Persson visade
att kroppen
börjar må bra igen och gjorde ett formidabelt fint lopp
på 1500 meter.
Första 300 gick på snabba 54 sekunder och hon låg en
bit ner i fältet på en nionde plats men avancerade ganska omgående
upp till sjunde där hon låg till det sista varvet.
Två tjejer
plockades in ganska omgående och när det var dags för upplopp
ytterligare en och efter en sista 200-ing på 35 sekunder flög hon in
som fyra på nya perset 4:58.12.
Fantastiskt kul för Sophia som har haft det jobbigt med sjukdomar hela
säsongen.
Nu ser vi verkligen fram emot fredagens hinderlopp på USM!
Resultat
|
|
NIGUSU 1:58.99!

Loppet börjar vid 600...
Foto: Kim Hedbom
Nigusu Solomon krossade äntligen dröm-2 efter
att ösregnet lagt sig på Källbrink under torsdagskvällens Sommaröz.
Det var ett historiskt lopp då det aldrig varit två HAIS:are under 2
minuter i samma lopp och även historiskt i ett annat perspektiv då det
aldrig varit tre löpare samtidigt i klubben som springer under två
minuter då Victor Hedin som denna gång var engagerad som farthållare
också tillhör det sällskapet.
Loppet blev mycket jämnt fartmässigt då 29,5-30-30-29,5 klockades
för Nigusu som tillsammans med flera andra gjorde ett snabbare
andravarv vilket hör till ovanligheterna speciellt i juniorsammanhang.
Hans 1:58.99 förde upp honom i topp på årsstatistiken där han även
toppar 1500 hinder och är trea på 2000 meter.
Younes Jilali var den andra Huddingelöparen i loppet att vara under
två minuter med 1:59.87 men var inte alls nöjd med sin insats då han
hade mycket krafter kvar och hade behövt lite hårdae utgångstempo.
Bra lopp gjorde även Philip Gratell 2:04.09 och Kristoffer Holm
2:05.68.
Loppet
på video

Huddingeklungan
Foto: Kim Hedbom
3000 och 5000 meter bjöd på ett mastigt 30-mannafält som omgående
anfördes av Napoleon Asmerom som sololöpte in på 8:55 efter 3000
meter. Bland alla som sprang 5000 var det länge en trio HAIS:are som
låg ihop men först fick Alberto Ramos släppa och några varv senare
Mika Repo då John Kingstedt tryckte på för att försöka kvala in
till JSM på distansen. Efter en mycket stark andrahalva kom han in med
stor marginal under kvalgränsen 16:30 på 16:04.97. Bakom rullade Mika
in på 16.19.

Suveräne Nappe
Foto: Kim Hedbom

Johan tar i så det ryker...
Foto: Kim Hedbom
Resultat
|
|
SOPHIA MOT SM-FORMEN EFTER KLUBBREKORD

Sophia Persson stack emellan med ett hinderlopp
på Slottsskogsvallen där ASS Open avgjordes i bra förhållanden på
tisdagskvällen. 1500 meter var distansen och det blandades tjejer med
P15-killar vilket gav ett bra race. Efter en 58-öppning första varvet
var det dags för bockarna där hon visade på mycket bra teknik och
återigen var outstanding på vattengravarna. Krafterna räckte bättre
den här gången även om det är en bit kvar till fullträning men
steget såg mycket bra ut hela vägen vilket gav ett nytt klubbrekord
där hon putsade sitt gamla med 6 sekunder och noterade 5:25.
Nu väntar Falkenbergs Stadslopp på lördag för att få upp
uthålligheten innan sista tuffa passet i nästa vecka inför DN-galan
som avslutar SM-förberedelserna.
Resultat
|
|
CARRO TOG SENIORSILVER
Caroline Kihlblom var den som lyckades bäst
mästerskapsmässigt när DM på 400 och 1500 meter avgjordes på
Stadion under den andra Friidrottskvällen. Efter att ha gått vidare
från försöken med bästa tid förutom heatsegrarna blev det final
endast 1,5 tim senare och det skulle bli ett test på snabb
återhämtning. Tiden 59,98 sattes efter att ha öppnat på (alltför)
snabba 26,6. I finalen blev det annat upplägg där hon gick ut lösare
för att hålla mjölksyran i schack och vid utgången av kurvan låg
hon femma men avancerade upp till tredjeplatsen i loppet men silver på
DM eftersom en tjej inte var från distriktet. Tiden var endast två
tiondelar sämre än i försöken.
På 1500 meter hade vi en handfull löpare och främst våra juniorer
som visade på lovande framtid för klubben när det gäller medel och
långdistans. Snabbast var inte oväntat Younes Jilali som börjar
närma sig SM-formen som noterade 4:14 efter att ha kroknat ihop på
sista 200 då han var på väg mot en tid under 4:10. Bakom honom hade
Nigusu Solomon lite tungt efter att ha trampat snett i starten och fick
ont i fotleden. Loppet fullföljdes i alla fall på 4:18. B-heatet var
rena klubbmästerskapet där John Kingstedt länge var med och krigade
om täten. Det höll inte riktigt hela vägen utan blev en tredjeplats i
heatet på 4:17. Glädjande besked bakom honom där Philip Gratell fick
4:24, Otto Kingstedt 4:26 och Kristoffer Holm 4:27. Alberto Ramos var
med länge men orkade inte de sista 500.
Resultat
|
|
DANIEL I STARK HINDERDEBUT

Daniel i stark hinderdebut
Foto: Kim Hedbom
Första dagen av Valbo Games var som vanligt vikt åt
hinderlöpning.
Det skulle bli en intressant start av ännu en medlem av hindergänget i
form av Daniel Tapia som har den styrka som krävs av en hinderlöpare.
Efter att ha varit osäker på utgångsfarten sattes ett jämnt tempo
upp som pekade mot en sluttid under 5 minuter på de 1500 meterna. Sista
varvet sprangs också snabbast av de fyra varven vilket visar att
utgångsfarten kan vara högre nästa lopp. En rysk 15-åring var den
enda som blev för svår denna dag för 14-årige Daniel som med sina
4:54 endast var sekunden från att vara statistiketta!
Efter att ha provat på lite hinder i veckan gav det här mersmak till
att träna mera med hindergruppen framöver. Att det ger resultat visar
statistikplaceringarna 1-2-2-3 av fyra av våra hinderlöpare.

Sophis med imponerande teknik
Foto: Kim Hedbom
Sophia Persson har haft en jobbig försäsong med sjukdomar och
letar fortfarande efter formen. Nu har hon fått ett par veckors
regelbunden träning och det börjar peka åt rätt håll. F17-klassens
1500 hinder var det som bjöds denna gång och här imponerade hon stort
på åskådarna med en helt outstanding teknik framförallt över
vattengravarna där hon vid en passering tog 15 meter på en konkurrent.
Avundsjuka blickar från de övriga tjejernas tränare utmynnade i
kommentarer som "tänk om hon hade haft DEN tekniken..." 5:32
och sekunden från perset visar på att hon är på gång och det såg
bra ut hela vägen och hon gjorde också en bra avslutning vilket visade
att det fanns lite reserver kvar att ge.

Younes och Nigusu i hett möte
Foto: Kim Hedbom
Nigusu Solomons debut på 2000 meter hinder kom i P17-klassen
där han fick möta träningskompisen Younes Jilali och dessa ställdes
mot P19-motstånd vilket borgade för bra fart från början. Simon
Sveder och Elmar Engholm följdes åt i täten de två första varven
då Elmar ryckte från och ohotad kunde springa in under dröm-6 på
5:59,99!
Younes och Nigusu följdes åt hela loppet och det blev en intern kamp
om att bli bäste HAIS:are. Kampen dem emellan gjorde att avståndet
fram till Simon började ätas upp för att nästan helt försvinna på
upploppet. Simon höll dock undan på 6:31 före Nigusu på 6:32 och
Younes 6:33. Helt okay lopp i värmen och motvinden men killarna kan
bättre vilket vi hoppas på att de kommer att visa på kommande SM.
Resultat
|
|
NIGUSU PRESSAR PERSET MEN BEDRÖVAD EFTER
LOPPET

Nigusu möter tufft
motstånd
Foto: Kim Hedbom
2000-metersloppet skulle bli precis den tuffa batalj som
förutspåddes med mycket vasst motstånd. Taktiken var att inte gå upp
och dra och hålla jämn fart första delen av loppet vilket lyckades
mycket bra. Efter två varv blev det i alla fall Nigusu som tog hand om
farten som var 2:57 på första 1000. Farten hölls på samma nivå och
det samlades krafter för ett snabbt sista varv. När klockan ringde var
det flera som tänkt samma sak och det blev trängsel varvid Nigusu blev
trängd och helt kom ur rytmen och snabbt gled ner i fältet. När
farten återigen var där jagades ett par löpare ikapp men det var för
långt avstånd till täten. Loppet vanns på mycket fina 5:46 och
Nigusu noterade ett nytt storpers med fem sekunder och tiden 5:53,30.
Det var en klen tröst för en bedrövad Nigusu som laddat för att
vinna loppet men absolut en bra erfarenhet att ta med sig hem i bagaget.

Younes på
800
Foto: Kim Hedbom
Sist ut på söndagskvällen runt 21-tiden var seniorerna på 800
meter och i det sjätte heatet sprang Younes Jilali. Från en början
såg det mycket bra ut och öppningen på 28,5 gav en vändning på 58,5
sekunder vid klockringningen. Younes låg en bit ner i fältet men höll
jämn fart och vände vid 600 på 1:28 då han gick runt på utsidan och
passerade ett par löpare och tog sikte framåt i fältet där ledaren
började krokna efter att ha öppnat på 56 sekunder. Efter kurvan
hände något då benen stumnade och farten sjönk även för Younes och
han kämpade sig in på höga 2:01. Nu blir det hårdträning inför den
"riktiga" säsongen fram emot augusti och SM.
|
|
TROSALOPPET
De som inte valde att åka ner till Världsungdomsspelen hade ett
utmärkt alternativ närmare då Trosaloppet avgjordes på
fredagskvällen.
På seniorsidan klarade sig Catharina Sundelöf bäst bland tjejerna med
en sjätteplats och på herrsidan var det Colm o´Callaghan som kom
bäst till placeringsmässigt med en 12:e plats. Bakom dessa gjorde
bröderna Kingstedt bra lopp med John 25:a endast två sekunder före
brorsan Otto.
På 4-kilometersbanan var Sophia Persson totaltrea och tre minuter före
andra tjej!
Syrran Frida vann 12-årsklassen med Erika Sandberg på tredjeplatsen.
Sofia Wickström kom trea i F14-klassen efter att ha missat starten med
halvminuten.
I P14-klassen kom Daniel Tapia tvåa med Philip Wackendahl på
tredjeplatsen.
Resultat
|
|
DAGS ATT ANMÄLA TILL HÄLSOLOPPET
Hälsoloppet arrangeras av HAIS tillsammans med Ronald Mc Donalds
hus
och går i omgivningarna bakom Karolinska Universitetssjukhuset i
Huddinge.
Du kan välja mellan 10 km Elit, 5 km eller 10 km Motion samt
ungdomsklasser.
Start för samtliga klasser är kl 18.30.
Du som är medlem i HAIS springer gratis under förutsättning att du
anmäler dig själv på tävlingens
egna hemsida >> före den 7 juli. Använd koden HAIS.
|
|
TRE REKORD I SAMMA LOPP

RekordslaktarnaNigusu, Bill och
Younes
Foto: Kim Hedbom
1000-metersloppet på Sommarspelen som avgjordes på Stadion på
tisdagskvällen skulle bli ett rekordlopp av stora mått. Svenskt
M50-rekord sattes av Bill Krohn på 2:40,47.
Före sig hade han Nigusu Solomon som satte P15-rekord med 2:37,91 (pers
med 6 sekunder) och mellan dessa hittar vi Younes Jilali som noterade
nytt P16-rekord med 2:38,83 (pers med 9 sekunder). Loppet kommer snart
att läggas upp på video.

Kliubbmästerskap...?
Foto: Kim Hedbom
På DM-distansen 5000 meter var det inte helt oväntat Aleksei
Saveljev som klarade sig bäst och sprang in på fina 15:32 och med den
sista 800-ingen på 2:18 vilket visade på att han kunde kört på lite
hårdare tidigare i loppet.
Resultat
|
|
MIKA SATTE ALLA PÅ PLATS

Mika på väg mot seger
Foto: Kim Hedbom
Mycket rödgult på startlinjen vid Sätraspelen då det stod 1500 meter
på programmet.
Younes Jilali, Mika Repo, Bill Krohn, Philip Gratell och Kristoffer Holm
var gänget som hade ett KM i miniatyr på distansen. Meningen var att
Younes skulle försöka köra 4:00-tempo från start men så blev inte
fallet då han inte fick någon hjälp med farten.
I stället blev det till slut Mika som tog tag i loppet när farten
bedarrade. Totte blev mör efter två varv och Philip häll ett par
hundra meter till medan Bill förtvivlat försökte få till ett jämnt
lopp. Mikas fartökning höll hela vägen in i mål även när Younes
till sist vaknade till liv på sista varvet och gjorde vad han kunde
för att hinna ikapp från sin fjärdeplats i fältet. Dubbelseger
grejades i alla fall med Mika på 4:15 och Younes sekunden efter.

Younes "nedjogg"
Foto: Kim Hedbom
En halvtimma efter 1500-loppet skulle P17-killarnas 800 meter avgöras
och en frustrerad Younes efter den oförklarliga blackouten på 1500
där målet var satt ett tiotal sekunder snabbare klev in och körde
utom tävlan. Viktor och Alexander Björnberg fick då chansen till fin
draghjälp då Younes inte fick springa förbi framförvarande före
första rakan och han rundade hela fältet för en 30-passering efter
200. Det var dock ingen som förmådde haka på utan det blev en ren
defilering hela loppet. Troligtvis var det hans jämnaste lopp i
karriären som efter 30-31-31-32 gav fina 2:02 utan att ta ut sig.
Viktor bröt loppet medan Alexander gjorde ett hyfsat lopp runt 2:06.
Resultaten har ännu inte kommit så vi kan tyvärr inte ge några
exakta siffror.
Resultat
|
|
KAJSA TOG SM-BRONS PÅ MARATHON!
Kajsa Berg hade chansen att kvalificera sig till sommarens EM i
Barcelona i händelse
av en tid under 2:45 och att inga nya ej tidigare EM-aktuella tjejer var
före i mål.
Schemat lades upp på 2:44-tempo som hölls första milen då hon låg
tillsammans med Gabriella Samuelsson men efter 12 km släpptes de iväg
då farten kändes lite hög.
Första halvan gick på ganska exakt 1:22 och det kändes då som att
det skulle kunna hålla hela vägen. Efter 30 km låg hon 1,5 minuter
efter Gabriella och andraplatsen efter suveräne Isabellah Andersson men
ett tag senare var hon förbi både henne och blivande trean Therese
Nordström men sista delen av loppet "fegade" Kajsa enligt
henne själv och ramlade återigen ner på fjärdeplatsen och tog
bronset bland SM-löparna på 2:49.07. En trots allt nöjd Kajsa som måste börja jobba med den mentala biten
för att våga ta ut sig ordentligt i loppen. Catharina Sundelöf gjorde ett mycket fint lopp då hon sprang in på
3:09.58 efter att ha vänt på 1:33.
Resultat
|
|
SM-BRONS!
F19-tjejerna tog ett
brons
Foto: Kim Hedbom
Dag 2 av stafett-SM bjöd på 200% bättre väder och solen sken
hela dagen.
F19-tjejerna Christina Hultman och Josefin Eriksson kompletterades av
F16-tjejen Daniela Tapia på 3x800 meter. Lagen hoppade av ett efter ett
och till slut var det endast tre lag som gjorde upp om SM-tecknen.
Rehab-tränande Christina tog startsträckan och sprang på bra efter
att ha kört väldigt lite löpning senaste tiden men tappade lite mark
till täten. Jossan tog över och hade till uppgift att försöka koppla
ihop laget med framförvarande igen och chansade därför med att gå ut
hårt med en 65-öppning och var ikapp tvåan i näst sista kurvan.
Farten lyckades förståeligt inte hållas riktigt uppe och avståndet
drogs ut en aning till sista växeln då Daniela tog pinnen och
försökte ta igen på silverplatsen. Åt bortflyende Uppsala fanns
inget att göra men efter 500 meter dog Ludvikalöperskan så pass
mycket så att Daniela närmade sig betydligt och hoppet tändes men in
till sista kurvan fick även hennes ben känna på mjölksyra och det
blev till att springa i mål som bronsmedaljörer.
Sträcktider: 2.34.67 2.23.41 2.41.28
P17 blev en av dagens höjdpunkter och vi hade vissa
medaljförhoppningar och det var ett revanschsuget gäng som ställde
sig på startlinjen efter förra årets miserabla diskning där även
Sävedalen råkade illa ut. Viktor Björnberg hade fått startsträckan
och han gick ut i ett försiktigt 63-tempo men luckan framåt var inte
alltför stor efter 2:08 på första sträckan men ändå en bit från
hans kapacitet när brorsan Alexander tog över och satte upp ett
betydligt snabbare tempo på 58,5 sekunder vid varvningen. Farten drogs
därefter ner betydligt då benen fick känna av mjölksyra och det blev
ett för Alexander riktigt dåligt andravarv varvid han landade på 2:05. Avståndet framåt när Younes Jilali var i stort sett omöjligt
att ta igen men Younes gjorde ett tappert försök. Bra tryck i steget
från första metern gjorde att ett hårt och stadigt tempo hölls uppe
och varvningen noterades till 57.8. Det blev tyvärr sololopp hela
vägen även om flera av konkurrenterna fick finna sig i att bli
omsprungna men ett kanonlopp totalt sett blev det och åter kunde
konstateras att 2-minutersgränsen inte kommer att vara några som helst
problem framöver. Vi får väl
passa på att gratulera Tureberg med Bilal Cadimi i laget till den
överlägsna vinsten före Sävedalen och Mölndal.
Sträcktider: 2.08.67 2.04.96 2.00.18
Loppet på video
P19-loppet blev lite av en antiklimax efter att det
beslutats att lyfta ur Victor Hedin för att springa M22 i stället och
det blev ett reservbetonat lag efter att John Kingstedt avstod p.g.a.
sjukdom. Philip Gratell tog första sträckan och gjorde absolut sitt
bästa lopp på mycket länge. Han noterades för en tid runt 2.06 och sade själv efteråt att han hade lite mer att ge. Pinnen övertogs
av Bjarne Englund som gjorde allt han kunde för att försöka jaga
ikapp något av lagen framför. Klart godkänd löpning av Bjarne som
ändå inte räckte riktigt till mot de andra lagen. Kristoffer Holm tog
sistasträckan och sprang ett bra andravarv men närmade sig inte
nämnvärt framförvarande lag varvid han av okänd anledning tog
beslutet att jogga runt på det sista varvet. Som sagt, ett lopp som
kändes som en antiklimax efter våra för övrigt fina framgångar
även på sprintsidan där 4x100-laget tog revansch från gårdagens
tappade pinne i seniorklassen och tog hem segern i M22 på en segertid
under seniorsegrarnas...
Sträcktider: 2.06.67 2.07.62 2.14.06
Loppet på video
Resultat
|
|
SM-GULD!

P15-killarna försvarade titeln!
Foto: Kim Hedbom
Efter skadeproblem med Calle Muskovaara var det in i det längsta
ovisst om laguppställningen i P15-stafetten över 3x800 meter. Daniel
Tapia värmde tillsammans för att kunna hoppa in vid skadekänning
före starten. Det löste sig emellertid och Calle gick ut som startman
och sprang ett mycket klokt lopp där han öppnade på 63 sekunder och
låg en bit bakom Sävedalen som tvåa. På andra varvet höll han
farten mycket bra och var endast fem meter bakom vid växlingen då
Henrik Malmberg tog över pinnen efter 2:07 på första sträckan. Det
var lätta ben på Henke denna dag och han öppnade strax under 60
sekunder och kunde på näst sista rakan gå ikapp och därefter passera
för att lämna över pinnen med 10 meter tillgodo på nya perset 2:03.
Nigusu Solomon drog iväg i ett stadigt tempo som registrerades till 58
blankt på första varvet men ändå var Sävedalen på väg att äta
upp försprånget efter en tuff 56,5-öppning av Joakim Rosenqvist. Vid
ingången till sista kurvan låg han jämsides och det såg ett tag ut
som att krafterna var slut för Nigusu men det visade sig att han låg
och "vilade" och hade planerat att tempoväxla då han blev
hotad på utsidan. Taktiken fungerade alldeles förträffligt och Joakim
backade omedelbart ner till innerbanan igen och dog därefter totalt och
Nigusu kunde kosta på sig defilering med vinkningar till publiken och
sprang lugnt i mål på 2:02. Nya klubbrekordet 6:12.92 skrevs in av
Gunnar Olausson.
Sträcktider: 2.07.66 2.02.76
2.02.54
Loppet på video
sm-bRONS!

Kanontjejer!
Lisa-Lisa-Jasmine-Caroline
Foto: Kim Hedbom
F17-tjejerna på 1000-metersstafetten hade inget tur med vädret
som visade sig från den sämsta sidan vid deras båda lopp med regn och
blåst. Försöksheatet blev en tuff uppgörelse och kändes från
början som en liten SM-final med mycket vassa lag med i heatet. Lisa
Berg som vanligt säker på startsträckan lämnade över utan problem
till Lisa Sernbrandt som gått in på andrasträckan vilket var den enda
ändring sedan DM-segern i förra veckan. Ändringen gjorde att Jasmine
Burestam hade bättre kontakt med de framförvaravde tjejerna och kunde
få häng direkt. Hon avancerade upp från fjärde till förstaplatsen
och noterade vassa 40,2 då hon lämnade över till Caroline Kihlblom
som klarade andraplatsen efter vassa Betty Strandberg från Gävle i
heatet med mycket fina 58,5 i regnrusket. Fina 2:19.92 räckte till
final med tredje tid av samtliga lag. Omgående nerjogg och massage
följt av lunch följde för att snabbt återhämta sig till finalen
fyra timmar senare. Som redan tidigare nämnts så var himlen åter
öppen med regn under hela uppvärmningen och det blev stora problem med
att hålla sig varm. Finalen blev rafflande med fyra lag tätt ihop då
Jasmine tog över pinnen. Denna gång växlade tjejerna som trea när
Carro gick ut på slutsträckan. Åt Betty från Gävle var det denna
dag inget att göra men en tredjeplats vid 200-passeringen gjorde att
det kändes lovande inför upploppet eftersom Carro haft den vassaste
avslutningen på samtliga sina 400-lopp och även denna dag hade den
näst snabbaste tiden i försöken efter Betty. På upploppet malde hon
ner Bromma och Hässelby och kunde ohotad ta hem bronspengen efter att
Västerås tagit silvret. Sänkning av försökstiden till 2:19.41
endast en sekund från klubbrekordet blev det.
Sträcktider: Carro/400 Fö 58.47 Fi 58.45 Jasmine/300 Fö
40.4 Fi 40.0
Försöksloppet
på video
Finalen på video
F15-tjejerna gjorde ett tappert lopp efter att Sofia
Wickström legat sjuk i veckan och inte var i toppform på lördagen.
Amanda Rydén gjorde sitt bästa 800-lopp när hon gick ut och drog
första 300 och sprang in på 2:27 då Sofia W. tog över pinnen.
Första varvet såg lovande ut med en öppning på 69 sekunder men sedan
var det stopp och det fanns ingen ork kvar i benen och 2:30 noterades
för en trött Sofia som lämnade över till namnen Persson. Öppningen
på 71 sekunder såg bra ut men farten orkade inte riktigt hållas uppe
utan det blev den försmädliga fjärdeplatsen två sekunder från
silvret. Synd om tjejerna, med en helt kurant Sofia W. hade vi kunnat
vara med om medaljerna.
Finalen
på video
Resultat
|
|
HÄRLIGA STAFETTSEGRAR

Härlig seger för Sandra, Lisa,
Caroline och Jasmine
Foto: Kim Hedbom
Massor av kanoninsatser stod Huddingelöparna för när
stafett-DM avgjordes i dagarna två på ett varmt och soligt Sätra. 3/4
av det tilltänkta SM-laget i F17 svensk stafett ställdes mot hårt
motstånd och skulle dessutom springa två lopp på 1,5 timme om man
gick till final. Försöken blev ganska rafflande men Huddingetjejerna
sprang i det sista försöksheatet så avslutande 400-sträckan kunde
springas någorlunda bekvämt med vetskap om vad som behövdes för att
komma bland de sex finallagen. Vi gick till final som femte lag men
visste att det fanns mer att ge framför allt på 300 där Jasmine
Burestam debuterade på distans över 200 meter och inte körde på för
fullt och 400 där Caroline Kihlblom medvetet höll igen och sprang in
på 61 sekunder. Startsträckan sprangs av Lisa Berg som lämnade över
till Sandra Håkansson.
Finalen blev ett helt annat lopp där luckan efter andra sträckan
täpptes till betydligt bättre efter att Jasmine gjort ett par sekunder
snabbare på 300-sträckan och det var endast fem meter fram till täten
när Carro tog över pinnen. Ett målmedvetet tuggande med en ganska
lugn 30,8-öppning följdes av en sista del i loppet som blev mycket
snabb och dramatisk. Efter utgången av sista kurvan var det endast
metern fram och på spurtrakan kunde Carro mala ned motståndet och gå
förbi vid 20 meter kvar och ta hem segern. Andra 200-ingen sprangs på
imponerande 28,4 och tiden 59,2. Laget pressade sin kvaltid med fyra
sekunder till 2:22.
Ett helt gäng med fina insatser för övrigt där kanske P17 3x800 var
den mest lovande inför SM nästa helg. Viktor Björnberg hängde med
bra på första sträckan på strax under 2:08 när han lämnade över
till brorsan Alexander som gjorde en kanoninsats och hade inga som helst
problem att gå upp i täten och glida från på fina 2:01. Younes
Jilali kunde i lugn och ro fullborda segern med ett sololopp på 2:02.
Minst sagt lovande inför nästa helg då även Totte sprang mycket bra
i andralaget på 2:09.
P19-killarna fick springa seniorklassen och Victor Hedin imponerade när
han sprang mycket lätt på 1:56,8. Annars blev det en till som gav sig
med i leken när det gäller plats i SM-laget och det var Bjarne Englund
som sprang in på 2:07.
P15-laget representerades av ett rent 96-lag efter att Nigusu Solomon
sprang senior (2:03). Daniel Tapia imponerade på fina 2:14,5 på
första sträckan och kompletterades av Philip Wackendal och Nils
Jarlöw vilket gav en fin bronspeng.
P13-killarna med Stefan Stojanovic, Fredrik Kihlblom och Anton Roos tog
hem en överlägsen seger och här var Huddinges andralag på
silverplatsen.
2/3-delar av SM-laget på F15 3x800 sprang hem en mycket meriterande
seger efter att Sofia Wickström gjort en formidabel slutsträcka och
plockat in ett försprång på 80 meter och noterade 2:24. Amanda Rydén
sprang startsträckan på 2:31 och andra sträckan sprangs av reserven
Frida Godling med den äran. Betänk att lagets kanske starkaste kort
Sophia Persson stod över p.g.a. sjukdom så vaknar vissa förhoppningar
om chanserna på SM...
Resultat
|
TILLBAKA
Vill ni se vad som har
hänt i klubben den senaste tiden
kan ni kolla in Arkiverat.
Löparnyheter från
hela världen hittar ni under
rubriken Löparnyheter.
Bilder från
Finnkampen, Veteran-SM, Träningar m.m.
hittar ni i Bildgalleri.
Information om
träningstider m.m. kan ni se
under Träningar.
Missa inte vår
utsökta Länksida som är under uppbyggnad.
TILLBAKA
<!-- Loopia Counter Beginning --> <img
src="http://counter.loopia.se/stats_img.php?domain=hedbom.se" alt="" width="1" height="1"
border="0"> <!-- Loopia Counter End --> | |
TRÄNINGAR VECKA 35
Gå in på Träningar
för mera information |
|
Måndag |
|
| Tisdag 18.00 |
Källbrink |
|
Onsdag |
|
|
Torsdag 18.00 |
Källbrink |
| Fredag |
|
| Lördag 11.00 |
Källbrink |
| Söndag |
|
|
|
|
|
STAFETT-SM PÅ VIDEO
P15
3x800 Final
F17 1000
Försök
F17 1000
Final
P17 3x800
Final
P19 3x800
Final
ISM-LOPP PÅ VIDEO
P15
1000 meter försök
P15
1000 meter final
F16
400 meter försök
F16 400
meter semifinal
F16 400
meter final
F15 1000
meter försök
F15 1000
meter final
P16 1500
meter försök
P16 1500
meter final
F19
1500 meter försök
F19
1500 meter final
P19
1500 meter försök
VECKANS CITAT
|
...och ur kaoset ljöd en röst och sade:
Le och var glad, det kunde vara värre!
Och jag log och var glad,
och det blev värre
- Okänd
|
Det finns två företeelser som är
oändliga,
universum och den mänskliga dumheten.
Jag är dock inte säker på den förstnämnda.
- Albert Einstein
|
Med en dator kan vi numera göra
en hel dags arbete på bara en timme.
Men det tar förstås sju timmar
att lista ut vad vi gjorde.
- S.K. Jones
|
Bildning är det som blir över
när vi glömt det vi lärt oss.
- Ellen Key
|
Semester är den ledighet som utgår
för
att de anställda skall
påminnas
om att företaget klarar sig utan dem.
-
Earl Wilson
|
|