KEEP ON RUNNING     KEEP ON RUNNING     KEEP ON RUNNING     KEEP ON RUNNING     KEEP ON RUNNING     KEEP ON RUNNING     KEEP ON RUNNING     KEEP ON RUNNING     KEEP ON RUNNING     KEEP ON RUNNING     KEEP ON RUNNING     KEEP ON RUNNING     KEEP ON RUNNING     KEEP ON RUNNING     KEEP ON RUNNING     KEEP ON RUNNING     KEEP ON RUNNING     KEEP ON RUNNING     KEEP ON RUNNING     KEEP ON RUNNING     KEEP ON RUNNING     KEEP ON RUNNING     KEEP ON RUNNING     KEEP ON RUNNING    

Mötesplatsen för
HUDDINGE AIS
Medel och Långdistansare
TRAIN HARD - WIN EASY


 

 

Löpargruppen
Tävlingar
Träningar
Löparnyheter
Arkiverat
Länkar
Bildgalleri
Veckans Bild
Presentation
Aktiva
Tränare
Huddinge AIS
Anders Blogg
Victor och Arwids  Blogg















Uppdaterad 1.9.2010
269371

Besökare sedan starten hösten 2004


KANONER I LAG-SM-FINALEN
Det blev en rafflande uppgörelse på Stadion när årets final i Lag-SM avgjordes på tisdagskvällen i strålande sol. Förtidskalkylerna visade på att vi hade chans att komma topp-4 och därmed vara direktkvalificerade till nästa års final men ett par avbräck p.g.a. sjukdom gjorde kampen mycket oviss.

Jonas i hinderdebut                                                                    Foto: Kim Hedbom
Först ut på löpsidan var Jonas Nordström som tog sig an 3000 meter hinder efter att endast ha kört ett pass med vattengrav i förra veckan. Första halvan av loppet var han offensiv i löpningen och var inte alltför långt efter tätklungan som bestod av mycket bra löpare där den svagaste av kvartetten var förre landslagslöparen Henrik Skoog...
Däremot hade han efter 2000 meter skakat av sig Götas Johan Kensby och lyckades hålla honom bakom sig ända in i mål och tog därmed en pluspoäng extra. Tiden blev 10:25 efter att ha kroknat sista kilometern då helgens långbane-SM i orientering gjorde sig påmind i benen där han för övrigt kom in som fin fyra.

Victor i spurtseger                   Foto: Kim Hedbom
Nästa man ut var Victor Hedin som tagit flyget ner från Östersund där han börjat plugga dagen innan. Efter att i stort sett vilat sig i form efter en förkylning var vi mycket osäkra på dagsformen. Loppet drogs upp av P16-killen Jens Petrusson som körde på i ett jämnt 1:58-tempo hela vägen. De övriga låg avvaktande bakom och tackade säkert för draghjälpen. Vid 300 kvar började de röra på sig ordentligt och Jens fick släppa två man förbi sig, SM-vinnaren Karim Mohammadi och Albin Johansson och fick även en lucka ner till Victor. I utgången av sista kurvan hade han ätit upp försprånget och kunde spurtslå den unga Ullevi-löparen och kom in som fin trea på 1:57. Karim spurtslog Albin som en repris på SM-finalen.

John hade det tufft                     Foto: Kim Hedbom
John Kingstedt fick den tuffa uppgiften att springa 5000 meter mot namnkunnigt motstånd. Redan på första varvet fick han släppa en lucka till tätklungan som drog upp ett hårt tempo och hade bara kontakt med en Växjö-löpare. Hela loppet blev ett malande för att försöka komma närmare men ställningen stod sig hela vägen i mål. Finnkampslöparen Mats Granström tog en övertygande seger på fina 14:14.

Nigusu tog fin skalp                                                                   Foto: Kim Hedbom
När det var dags för 1500 meter som var dagens näst sista gren stod det klart att vi hade ett jätteläge att ta fjärdeplatsen. Vi hade även en som vi trodde mikroskopisk chans att nosa på bronset. Nigusu var totalt nederlagstippad då den löparen med sämsta perset hade 3:55 men Nigusu var inte helt överens med alla tippare. Han hoppades på ett taktiklopp så att han skulle få nytta av sin mycket starka långspurtskapacitet och det stod tidigt klart att det skulle gå långsamt, mycket långsamt! Första 800 var klungan ute och joggade och passerade på 2:43 då farten för första gången drogs upp en raka men sjönk åter i kurvan för att vid 500 kvar dras upp mycket hårt. Fältet drogs ut och Nigusu kämpade för att hålla luckan nere och lyckades hålla Götalöparen Niklas Rangelind med ett pers på 3:55 bakom sig.
Där framme blev det en hård uppgörelse där Jonas Legenäs var den första som fick vika ned sig och Elmar Engholm kämpade ner alla kanonerna efter en sista 400-ing på 57 sekunder. Nigusu hade sin egen uppgörelse och släppte aldrig Niklas förbi sig efter att ha avverkat sista varvet på 59 sekunder och hade tagit en mycket fin skalp.
Som grädde på moset fick vi en pluspoäng på Göta vilket innebar att chanserna till bronset ökade betydligt då vi behövde vara tre placeringar före i stafetten.
Det såg mycket bra ut efter två sträckor där vi tyvärr tappade två meter i växlingen.
Tom Kling-Baptiste gjorde nog ett av sina allra snabbaste lopp på slutsträckan och var mycket nära att nå ända fram men det fattades ynka två tiondelar till segern.

Resultat


SNABBA KILLAR PÅ LÖPARNAS KVÄLL
John Kingstedt vässade SM-formen genom att springa 2/5 av SM-distansens 5000 meter på Löparnas Kväll. Efter ett mycket jämnt lopp rullade han in som tvåa på 5:47.73.
Mycket spännande blir det på fredag då han kommer att kriga om SM-medaljerna på 5000 där han ligger femma på årsstatistiken. Daniel Tapia gjorde lite för många tempoväxlingar för att orka riktigt hela distansen där halva passerades på 3:05 precis i nivå med målet 6:10 men efter tunga sista 600 blev det 6:20.54. Stefan Stojanovic var tillbaka från Serbien och hade återigen en match med Fredrik Kihlblom och fick återigen ge sig. Fredrik fick 6:47.08 och Stefan 6:49.28. En till som var tillbaka var Philip Wackendal som noterade 6:40.14.

Resultat


NIGUSU OCH CARRO SM-MEDALJÖRER!
Efter tekniska problem har vi fått fram materialet från SM-tävlingarna.
Text kommer att läggas ut inom kort. Håll tillgodo med lite bilder så länge!

















Resultat JSM

Resultat USM


DANIELS KANONVECKA MED SEGER I MIDNATTSLOPPET...
Daniel Tapia börjar hitta formen ordentligt vilket vi fick en förhandsaning
om på DN-Galan där han storpersade på 1500 meter.
Midnattsloppet var ett av de lopp han siktat mest på denna säsong och han gjorde en kanonlöpning och vann överlägset P14-klassen där han i ett sololopp på 6:33 (2,1 km) endast var några sekunder sämre än förra årets dubbelsegrare Nigusu och Henke som hade en tuff kamp hela vägen in i mål. Även Stefan Stojanovic gjorde ett fint lopp som trea i P12-klassen.

Resultat

...OCH KANONLOPP I TELGE STADSLOPP
I Södertälje följde Daniel upp sin toppenvecka med att springa seniorklassens 5 km.
Första kilometern gick mycket försiktigt i 4-minuterstempo innan han började trycka på lite mera. Tempot drogs upp hela vägen och utan att ha tömt alla krafterna kom han in på mycket fina 17:14 på de fem kontrollmätta kilometrarna och en 18:e plats bland seniorerna!

Resultat


SNABBA KILLAR PÅ LÖPARNAS KVÄLL
John Kingstedt vässade SM-formen genom att springa 2/5 av SM-distansens 5000 meter på Löparnas Kväll. Efter ett mycket jämnt lopp rullade han in som tvåa på 5:47.73.
Mycket spännande blir det på fredag då han kommer att kriga om SM-medaljerna på 5000 där han ligger femma på årsstatistiken. Daniel Tapia gjorde lite för många tempoväxlingar för att orka riktigt hela distansen där halva passerades på 3:05 precis i nivå med målet 6:10 men efter tunga sista 600 blev det 6:20.54. Stefan Stojanovic var tillbaka från Serbien och hade återigen en match med Fredrik Kihlblom och fick återigen ge sig. Fredrik fick 6:47.08 och Stefan 6:49.28. En till som var tillbaka var Philip Wackendal som noterade 6:40.14.

Resultat


DANIEL OCH SOPHIA DN:S KANONER
Helgens DN-Gala Youth bjöd på förvånansvärt bra resultat framförallt under lördagens kraftiga skyfall under eftermiddagen. Våra löpare passade på att lägga sista handen innan kommande helgs SM-tävlingar i Karlstad och Kil.
Daniel Tapia fick springa sina 1500 meter i regnet och lät taktiskt statistikettan Gustaf Stensjö dra iväg och låg långt fram i bakomvarande klunga men efter 700 meter tyckte han att det gick för långsamt och gick upp och körde på egen hand. Sista två varven blev en match mot klockan helt solo med regnet och han satte ett maffigt 8-sekunderspers med fina 4:28.64. Det var synd att han inte blev inbjuden till 1000-metersloppen på fredagen där han garanterat hade matchat de flesta.
Caroline Kihlblom vässade SM-formen med att springa 200 meter. Det gick så pass bra så att hon gick till final som fjärde tjej. Det värsta regnet hade lugnat ner sig till finalen där hon kom fyra med bra häng på medaljörerna. På söndag följde hon upp med sitt livs första start på 100 meter där hon återigen gick till final men nu som sista tjej. Finalen såg mycket avslappnad och bra ut och hon vässade tiden ytterligare och lyckades komma in som femma på 13:26. Inte illa för en medeldistansare...
Younes Jilali höll på att missa hela 800-metersloppet när han inte kom till callingen förrän fem minuter innan start och ännu inte ombytt efter uppvärmningsjoggen. Det var som en ren SM-final där alla de bästa löparna var med och det blev från början Bilal Cadimi som drog upp ett tufft tempo med vändning på 56 sekunder och Younes öppnade bra på runt 58. Luckan till Bilal försökte täppas till av Younes som hårdkörde efter 600 meter men i början på upploppet räckte inte krafterna till utan han gled ner i fältet och loppet vanns av en starkt spurtande Fredrik Finstad före en tröttnande Bilal med Younes som femma.
Nigusu Solomons 800-meterslopp var även den som en ren SM-final och här var det Nigusu som höll farten uppe. Vändning på 60 sekunder var i långsammaste laget men gjorde i alla fall att han fick en liten lucka ner till de övriga med ganska snart anslöt Andreas Almgren och den var i fortsättningen en duell mellan dessa två och i sista kurvan såg det ett tag ut som Nigusu hade övertaget när Andreas backade ner men han hittade lite extra krafter sista 50 meterna och lyckades återigen komma före Nigusu som aldrig slagit Andreas. Positionen som statistiketta stod sig däremot då segertiden skrevs till 1:59.12 med Nigusu sekunden efter.
Philip Gratell fortsatte sin kamp tillbaka till hetluften och gjorde ett stabilt lopp på 2:02.45 efter två jämna varv och vi hoppas på att han får en lång bra träning framöver så skall tiderna snart börja klättra neråt igen.
Bröderna Kingstedt sprang 1500 meter på lördagen och Otto noterade 4:31.43 medan brorsan John fick 4:31.43.
Och så har vi sparat bland det bästa till sist. Sophia Persson visade att kroppen
börjar må bra igen och gjorde ett formidabelt fint lopp på 1500 meter.
Första 300 gick på snabba 54 sekunder och hon låg en bit ner i fältet på en nionde plats men avancerade ganska omgående upp till sjunde där hon låg till det sista varvet.
Två tjejer plockades in ganska omgående och när det var dags för upplopp ytterligare en och efter en sista 200-ing på 35 sekunder flög hon in som fyra på nya perset 4:58.12.
Fantastiskt kul för Sophia som har haft det jobbigt med sjukdomar hela säsongen.
Nu ser vi verkligen fram emot fredagens hinderlopp på USM!

Resultat


NIGUSU 1:58.99!

Loppet börjar vid 600...                                                              Foto: Kim Hedbom
Nigusu Solomon krossade äntligen dröm-2 efter att ösregnet lagt sig på Källbrink under torsdagskvällens Sommaröz. Det var ett historiskt lopp då det aldrig varit två HAIS:are under 2 minuter i samma lopp och även historiskt i ett annat perspektiv då det aldrig varit tre löpare samtidigt i klubben som springer under två minuter då Victor Hedin som denna gång var engagerad som farthållare också tillhör det sällskapet.
Loppet blev mycket jämnt fartmässigt då 29,5-30-30-29,5 klockades för Nigusu som tillsammans med flera andra gjorde ett snabbare andravarv vilket hör till ovanligheterna speciellt i juniorsammanhang. Hans 1:58.99 förde upp honom i topp på årsstatistiken där han även toppar 1500 hinder och är trea på 2000 meter.
Younes Jilali var den andra Huddingelöparen i loppet att vara under två minuter med 1:59.87 men var inte alls nöjd med sin insats då han hade mycket krafter kvar och hade behövt lite hårdae utgångstempo. Bra lopp gjorde även Philip Gratell 2:04.09 och Kristoffer Holm 2:05.68.

Loppet på video


Huddingeklungan                                                                       Foto: Kim Hedbom
3000 och 5000 meter bjöd på ett mastigt 30-mannafält som omgående anfördes av Napoleon Asmerom som sololöpte in på 8:55 efter 3000 meter. Bland alla som sprang 5000 var det länge en trio HAIS:are som låg ihop men först fick Alberto Ramos släppa och några varv senare Mika Repo då John Kingstedt tryckte på för att försöka kvala in till JSM på distansen. Efter en mycket stark andrahalva kom han in med stor marginal under kvalgränsen 16:30 på 16:04.97. Bakom rullade Mika in på 16.19.

Suveräne Nappe                                                                         Foto: Kim Hedbom

Johan tar i så det ryker...                                                             Foto: Kim Hedbom

Resultat


SOPHIA MOT SM-FORMEN EFTER KLUBBREKORD

Sophia Persson stack emellan med ett hinderlopp på Slottsskogsvallen där ASS Open avgjordes i bra förhållanden på tisdagskvällen. 1500 meter var distansen och det blandades tjejer med P15-killar vilket gav ett bra race. Efter en 58-öppning första varvet var det dags för bockarna där hon visade på mycket bra teknik och återigen var outstanding på vattengravarna. Krafterna räckte bättre den här gången även om det är en bit kvar till fullträning men steget såg mycket bra ut hela vägen vilket gav ett nytt klubbrekord där hon putsade sitt gamla med 6 sekunder och noterade 5:25.
Nu väntar Falkenbergs Stadslopp på lördag för att få upp uthålligheten innan sista tuffa passet i nästa vecka inför DN-galan som avslutar SM-förberedelserna.

Resultat


CARRO TOG SENIORSILVER
Caroline Kihlblom var den som lyckades bäst mästerskapsmässigt när DM på 400 och 1500 meter avgjordes på Stadion under den andra Friidrottskvällen. Efter att ha gått vidare från försöken med bästa tid förutom heatsegrarna blev det final endast 1,5 tim senare och det skulle bli ett test på snabb återhämtning. Tiden 59,98 sattes efter att ha öppnat på (alltför) snabba 26,6. I finalen blev det annat upplägg där hon gick ut lösare för att hålla mjölksyran i schack och vid utgången av kurvan låg hon femma men avancerade upp till tredjeplatsen i loppet men silver på DM eftersom en tjej inte var från distriktet. Tiden var endast två tiondelar sämre än i försöken.
På 1500 meter hade vi en handfull löpare och främst våra juniorer som visade på lovande framtid för klubben när det gäller medel och långdistans. Snabbast var inte oväntat Younes Jilali som börjar närma sig SM-formen som noterade 4:14 efter att ha kroknat ihop på sista 200 då han var på väg mot en tid under 4:10. Bakom honom hade Nigusu Solomon lite tungt efter att ha trampat snett i starten och fick ont i fotleden. Loppet fullföljdes i alla fall på 4:18. B-heatet var rena klubbmästerskapet där John Kingstedt länge var med och krigade om täten. Det höll inte riktigt hela vägen utan blev en tredjeplats i heatet på 4:17. Glädjande besked bakom honom där Philip Gratell fick 4:24, Otto Kingstedt 4:26 och Kristoffer Holm 4:27. Alberto Ramos var med länge men orkade inte de sista 500.

Resultat


NIGUSU I 400-DEBUT PÅ BLÅSIGT GUNDER HÄGGSTADION

Nigusu i 400-debut                                                                     Foto: Kim Hedbom
Nigusu Solomon visade på kvalitet även på kortare distans när han debuterade på 400 meter i Valbo Games. En avslappnad löpning i motvinden gav fina 53,82 och visade att tider mot 51 sekunder kan vara aktuellt med ett par tävlingar till i bättre förhållanden.
Seger i P17-klassen blev det och hade så när räckt till seger även i P19!

Carro laddar i motvinden                                                           Foto: Kim Hedbom
Caroline Kihlblom sprang också 400 meter och fick till ett mycket bra lopp som dock tidsmässigt stördes av den hårda motvinden i 150 meter. Trots detta så gjorde hon sin snabbaste öppning hittills och vände på låga 27 vilket kanske tog lite mycket av krafterna till upploppet men det klart bästa loppet hittills den här säsongen.

Daniel persar men har mer att ge                                               Foto: Kim Hedbom
Daniel Tapia hade vilat en dag sedan sin hinderdebut för att springa 2000 meter. Till en början var planen att hänga på ryssen Danil Popov som vann hinderloppet och låta Andreas Almgren sticka iväg men efter två varv tyckte han att farten var för låg och gick om varvid det blev ett sololopp i blåsten och ett mycket starkt sistavarv då det fanns väldigt mycket krafter kvar resulterade i nya perset 6.17,26. Ett bra lopp och det kommer att bli mycket nära 6-minutersvallen för Daniel.

Sophia nära seger                                                                      Foto: Kim Hedbom
Sophia Persson fick ett mycket positivt formbesked när hon på lätta ben sprang 800 meter i ett från början tätt och bökigt lopp där hon helt kom bort i startkurvan och var bland de sista ut på rakan och fick börja avancera direkt. Vid klockringningen var hon uppe som fyra och närmaste 200 tog hon ytterligare två placeringar och rullade i mål på säsongsbästat 2.25,34.

Nigusu flyter fram på 800                                                          Foto: Kim Hedbom
Nigusu ställde även upp på 800 meter två timmar efter 400-loppet för att få lite mer träning och visade omgående klass då han helt sonika bara drog ifrån de övriga och i ensamt majestät rullade in på 2.05,22 tiotalet sekunder före två ryssar.

Bröderna Kingstedt i duell                                                         Foto: Kim Hedbom
John och Otto Kingstedt sprang 3000 meter och låg de första varven ihop för att sedan splittras sedan Otto fått magproblem. John fortsatte starkt vidare och sprang in på 9.17,64 och Otto kämpade sig in i mål på 9.31,99.

Avslappnad stilstudie på 400    Foto: Kim Hedbom
På lördagen gjorde Philip Gratell ett stabilt lopp på 800 meter och noterade 2.06,59 efter två jämna varv. Kristoffer Holm gjorde ett lovande 1500-meterslopp på 4.30,77.

Resultat


DANIEL I STARK HINDERDEBUT

Daniel i stark hinderdebut                     Foto: Kim Hedbom
Första dagen av Valbo Games var som vanligt vikt åt hinderlöpning.
Det skulle bli en intressant start av ännu en medlem av hindergänget i form av Daniel Tapia som har den styrka som krävs av en hinderlöpare. Efter att ha varit osäker på utgångsfarten sattes ett jämnt tempo upp som pekade mot en sluttid under 5 minuter på de 1500 meterna. Sista varvet sprangs också snabbast av de fyra varven vilket visar att utgångsfarten kan vara högre nästa lopp. En rysk 15-åring var den enda som blev för svår denna dag för 14-årige Daniel som med sina 4:54 endast var sekunden från att vara statistiketta!
Efter att ha provat på lite hinder i veckan gav det här mersmak till att träna mera med hindergruppen framöver. Att det ger resultat visar statistikplaceringarna 1-2-2-3 av fyra av våra hinderlöpare. 

Sophis med imponerande teknik                                               Foto: Kim Hedbom
Sophia Persson har haft en jobbig försäsong med sjukdomar och letar fortfarande efter formen. Nu har hon fått ett par veckors regelbunden träning och det börjar peka åt rätt håll. F17-klassens 1500 hinder var det som bjöds denna gång och här imponerade hon stort på åskådarna med en helt outstanding teknik framförallt över vattengravarna där hon vid en passering tog 15 meter på en konkurrent. Avundsjuka blickar från de övriga tjejernas tränare utmynnade i kommentarer som "tänk om hon hade haft DEN tekniken..." 5:32 och sekunden från perset visar på att hon är på gång och det såg bra ut hela vägen och hon gjorde också en bra avslutning vilket visade att det fanns lite reserver kvar att ge.

Younes och Nigusu i hett möte                                                 Foto: Kim Hedbom
Nigusu Solomons debut på 2000 meter hinder kom i P17-klassen där han fick möta träningskompisen Younes Jilali och dessa ställdes mot P19-motstånd vilket borgade för bra fart från början. Simon Sveder och Elmar Engholm följdes åt i täten de två första varven då Elmar ryckte från och ohotad kunde springa in under dröm-6 på 5:59,99!
Younes och Nigusu följdes åt hela loppet och det blev en intern kamp om att bli bäste HAIS:are. Kampen dem emellan gjorde att avståndet fram till Simon började ätas upp för att nästan helt försvinna på upploppet. Simon höll dock undan på 6:31 före Nigusu på 6:32 och Younes 6:33. Helt okay lopp i värmen och motvinden men killarna kan bättre vilket vi hoppas på att de kommer att visa på kommande SM.

Resultat


NIGUSU PRESSAR PERSET MEN BEDRÖVAD EFTER LOPPET

Nigusu möter tufft motstånd                                                       Foto: Kim Hedbom
2000-metersloppet skulle bli precis den tuffa batalj som förutspåddes med mycket vasst motstånd. Taktiken var att inte gå upp och dra och hålla jämn fart första delen av loppet vilket lyckades mycket bra. Efter två varv blev det i alla fall Nigusu som tog hand om farten som var 2:57 på första 1000. Farten hölls på samma nivå och det samlades krafter för ett snabbt sista varv. När klockan ringde var det flera som tänkt samma sak och det blev trängsel varvid Nigusu blev trängd och helt kom ur rytmen och snabbt gled ner i fältet. När farten återigen var där jagades ett par löpare ikapp men det var för långt avstånd till täten. Loppet vanns på mycket fina 5:46 och Nigusu noterade ett nytt storpers med fem sekunder och tiden 5:53,30. Det var en klen tröst för en bedrövad Nigusu som laddat för att vinna loppet men absolut en bra erfarenhet att ta med sig hem i bagaget.

Younes på 800                                                                            Foto: Kim Hedbom
Sist ut på söndagskvällen runt 21-tiden var seniorerna på 800 meter och i det sjätte heatet sprang Younes Jilali. Från en början såg det mycket bra ut och öppningen på 28,5 gav en vändning på 58,5 sekunder vid klockringningen. Younes låg en bit ner i fältet men höll jämn fart och vände vid 600 på 1:28 då han gick runt på utsidan och passerade ett par löpare och tog sikte framåt i fältet där ledaren började krokna efter att ha öppnat på 56 sekunder. Efter kurvan hände något då benen stumnade och farten sjönk även för Younes och han kämpade sig in på höga 2:01. Nu blir det hårdträning inför den "riktiga" säsongen fram emot augusti och SM.


JOSSAN PERSADE OCH SLOG KLUBBREKORD PÅ VU DAG 2
Tätt startfält som vanligt i VU-spelen                                                                                                          Foto: Kim Hedbom
Andra dagens tävlingar på Ullevi skulle bli ännu hetare temperaturmässigt och väldigt hett även på resultatsidan. Josefin Eriksson var länge tveksam till att åka ner till Göteborg för att tävla eftersom hon inte känner sig helt genomtränad efter att ha varit sjuk och därför missat mycket träning. Efter att ha sett tisdagsträningen såg vi ändock att det såg mycket bra ut även om hon själv förnekade det så det var med blandade meningar vi såg fram mot loppet.

Kamp om medaljerna i sista kurvan                                           Foto: Kim Hedbom
Startskottet för B-heatet gick och Erika Svanborg gick upp och drog upp ett bra 4:45-tempo på första varvet. Jossan hade lite segt i början men hade hela tiden kontakt på sin femteplats. Skotskan Emma Rice gick upp och drog hårt på andra varvet och skaffade sig en 15-meterslucka ner till de övriga i fältet. Huvudklungan lät sig inte gripas av panik utan malde på i ett bra tempo men sista 200 före klockringningen gick långsamt och när det var 300 kvar började Jossan köra på då hon kände att det fanns krafter kvar för att kanske avancera i fältet. Vi 200 kvar hade hon gått förbi en tjej och efter sista kurvan hade hon gått om två till. Upploppet avverkades mycket starkt och även den sista konkurrenten plockades in och Jossan gick fram till en klar heatseger.
Klockan stannade på nya perset och klubbrekordet 4:49,80 efter att ha avverkat sista 200 meterna på 35 sekunder.

Fredrik i 1500-debut                                                                   Foto: Kim Hedbom
Fredrik Kihlblom följde upp fredagens fina 600-meterslopp med att debutera på 1500 meter. Han hängde med tätklungan de två första varven men utgångsfarten var lite för hög och han fick slå av på takten i värmen. Fina 4:57.04 noterades och en åttondeplats mot de ett år äldre löparna i klassen.

Carro i startkurvan                                                                      Foto: Kim Hedbom
Det var en mycket nervös Caroline Kihlblom som debuterade i VU-spelen. Efter en uppvärmning som blev helt fel ställde hon sig i startblocken med två korta stegringar fem minuter innan. Nervösa ben darrade i blocken och hela loppet blev mycket spänt och jobbigt. Tiden blev inte alls den som hon har kapacitet till att göra utan hon får ladda om inför söndagens 800-meterslopp. Förhoppningsvis håller sig nerverna i styr och förhoppningar om att ta en revansch kan infrias.

Hårdkörningen börjar efter 500 meter                                                                                                       Foto: Kim Hedbom
I Nigusu´s frånvaro, han satsar på 2000 meter på söndag, representerades HAIS av Calle Muskovaara i P15-killarnas 800-meterslopp. Ett mycket beskedligt tempo på första varvet som täten passerade på 61,5 sekunder blev till hårdkörning efter näst sista kurvan och Calle kunde avancera i fältet för att springa in på sjätteplatsen med perset 2:03,60.

Calle avancerar på bortre rakan                                                 Foto: Kim Hedbom

Resultat


TRE PALLPLATSER MED NIGUSU I TOPP PÅ VU-SPELEN DAG 1

RekordslaktarnaNigusu, Bill och Younes                                  Foto: Kim Hedbom
Fredagens inledning av Världsungdomsspelen mönstrade tre av långlöparna och samtliga belade pallplatser i högsommarvärmen med 29 grader i skuggan och säkert det dubbla i Ullevigrytan om man höll sig i solen.
Först ut var Fredrik Kihlblom som är en av de som sett starkast ut på träningarna senaste veckan och vi hade lite förhoppningar om ett bra 600-meterslopp i P12-klassen.
Hög fart blev det också framför allt genom Leo Magnusson från Sävedalen som var klart starkast och noterade 1:36.20 som segertid. Bakom honom blev det en trekamp med Fredrik, Casper Stenersen Norge och dansken Jens Gjörsöe. Den sistnämda lyckades knipa silvret medan Fredrik bärgade ett brons på 5-sekunderperset 1:39.83

Qatar och Etiopien i stilstudie                                                    Foto: Kim Hedbom
Hinderloppen var förlagda till kvällen och först ut var Nigusu Solomon som skulle ställas mot högklassigt motstånd i 15-årsklassen. Taktiken var lagd att gå ut lugnt med 50 sekunder på första 300 och 70 på första varvet med bockar. Tiderna följdes till pricka och när dessutom den inplanerade fartökningen vid första vattengraven gav ett försprång på 15 meter var loppet redan mentalt vunnet. Sävedalens Jacob Vikenadler och Qatarlöparen Mousab Adam Mahmoud Ali Tonja gav direkt upp försöken att hänga med och fick finna sig i att kämpa om platserna efter suveräne Nigusu.

Topptrion på hinder                                                                    Foto: Kim Hedbom
Efter att ha varit sjuk hela veckan och ännu lite sviter i kroppen räckte inte krafterna riktigt för att attackera 4:20-gränsen denna gång men ett sololopp där han persade med 5 sekunder och var 10 sekunder före tvåan Jacob var ett verkligt styrkebesked.
Förutom guldmedaljen blev det förstås klubbrekord för "Baby".
Nu laddas det om för 2000 meter på söndagen där det blir ett mycket vasst motstånd som kommer att kräva tider ner mot 5:50 för att ta medalj.

Younes öppnar optimistiskt                                                        Foto: Kim Hedbom
Younes Jilali satsade friskt i P17-klassens 2000 meter hinder och gick med i täten de första två varven. Då släpptes norrmannen Sander Sekkingstad iväg mot en säker seger men det blev en kamp om andraplatsen mellan Younes och Örgrytes Carl Senorski där placeringarna växlade. På sista varvet blev det en miss på andra hindret som innebar att flytet i löpningen kom av sig och trots en hård kamp för att komma ikapp kunde Carl hålla undan före Younes på tredjeplatsen. Tiden 6:32.32 var helt ok. med tanke på de varma förhållandena även om det är en bit kvar till toppformen.

Fokusering över vattengraven                                                 Foto: Kim Hedbom

Topptrion hinder P17                                                                 Foto: Kim Hedbom

Resultat


TROSALOPPET
De som inte valde att åka ner till Världsungdomsspelen hade ett utmärkt alternativ närmare då Trosaloppet avgjordes på fredagskvällen.
På seniorsidan klarade sig Catharina Sundelöf bäst bland tjejerna med en sjätteplats och på herrsidan var det Colm o´Callaghan som kom bäst till placeringsmässigt med en 12:e plats. Bakom dessa gjorde bröderna Kingstedt bra lopp med John 25:a endast två sekunder före brorsan Otto.
På 4-kilometersbanan var Sophia Persson totaltrea och tre minuter före andra tjej!
Syrran Frida vann 12-årsklassen med Erika Sandberg på tredjeplatsen.
Sofia Wickström kom trea i F14-klassen efter att ha missat starten med halvminuten.
I P14-klassen kom Daniel Tapia tvåa med Philip Wackendahl på tredjeplatsen.

Resultat


DAGS ATT ANMÄLA TILL HÄLSOLOPPET
Hälsoloppet arrangeras av HAIS tillsammans med Ronald Mc Donalds hus
och går i omgivningarna bakom Karolinska Universitetssjukhuset i Huddinge.
Du kan välja mellan 10 km Elit, 5 km eller 10 km Motion samt ungdomsklasser.
Start för samtliga klasser är kl 18.30.
Du som är medlem i HAIS springer gratis under förutsättning att du anmäler dig själv på tävlingens egna hemsida >> före  den 7 juli. Använd koden HAIS.


TRE REKORD I SAMMA LOPP

RekordslaktarnaNigusu, Bill och Younes                                  Foto: Kim Hedbom
1000-metersloppet på Sommarspelen som avgjordes på Stadion på tisdagskvällen skulle bli ett rekordlopp av stora mått. Svenskt M50-rekord sattes av Bill Krohn på 2:40,47.
Före sig hade han Nigusu Solomon som satte P15-rekord med 2:37,91 (pers med 6 sekunder) och mellan dessa hittar vi Younes Jilali som noterade nytt P16-rekord med 2:38,83 (pers med 9 sekunder). Loppet kommer snart att läggas upp på video.

Kliubbmästerskap...?                                                                   Foto: Kim Hedbom
På DM-distansen 5000 meter var det inte helt oväntat Aleksei Saveljev som klarade sig bäst och sprang in på fina 15:32 och med den sista 800-ingen på 2:18 vilket visade på att han kunde kört på lite hårdare tidigare i loppet.

Resultat


HUDDINGE VISAR UPP SIG PÅ HINDER

Alberto - Aleksei - Nigusu                                                         Foto: Kim Hedbom
På söndagen var det dags för hinderpremiär och det såg ut som ett litet klubbmästerskap när tre HAIS:are ställde sig på startlinjen för herrarnas 3000 meter.
Vassast denna dag var utan tvekan Akeksei Saveljev som följde sin plan att öppna lugnt för att öka när han kommit in i loppet. En bortflyende Rånäslöpare bekymrade honom inte utan efter 1600 meter ökades farten och ett varv senare var han upphunnen och det var inga problem att glida förbi denne och sedan var det inget snack om saken var segern skulle hamna denna dag. Med meriter som Baltisk mästare på hinder och marathon har han mycket stor kapacitet. Från början var det annars hindercoachen Alberto Ramos som satsade hårdast bland de rödgula allt medan Nigusu Solomon tog det väldigt försiktigt efter att ha varit sjuk hela veckan. Alberto tröttnade dock efter tre varv och resten blev en tuff resa för honom. Nigusu malde på i sin lugna fart och det var inte förrän sista 150 meterna han lade in en spurt för att nå den framförvarande löparen och efter sista 100 på 13 sekunder (med ett hinder!) lyckades han klämma sig in före på fjärdeplatsen. Måttliga 10:29 noterades men debuten på höga hinder är i alla fall avklarad och nästa lopp lär gå betydligt fortare speciellt som det blir 1000 meter kortare och hans "egen" klass 1500 låga lär bli som snabbhetsträning för den starke Nigusu.

Stilstudie Nigusu                                                                       Foto: Kim Hedbom

Stilstudie Aleksei                                                                       Foto: Kim Hedbom

Stilstudie Alberto                                                                       Foto: Kim Hedbom

Resultat


MIKA SATTE ALLA PÅ PLATS

Mika på väg mot seger                                                             Foto: Kim Hedbom
Mycket rödgult på startlinjen vid Sätraspelen då det stod 1500 meter på programmet.
Younes Jilali, Mika Repo, Bill Krohn, Philip Gratell och Kristoffer Holm var gänget som hade ett KM i miniatyr på distansen. Meningen var att Younes skulle försöka köra 4:00-tempo från start men så blev inte fallet då han inte fick någon hjälp med farten.
I stället blev det till slut Mika som tog tag i loppet när farten bedarrade. Totte blev mör efter två varv och Philip häll ett par hundra meter till medan Bill förtvivlat försökte få till ett jämnt lopp. Mikas fartökning höll hela vägen in i mål även när Younes till sist vaknade till liv på sista varvet och gjorde vad han kunde för att hinna ikapp från sin fjärdeplats i fältet. Dubbelseger grejades i alla fall med Mika på 4:15 och Younes sekunden efter.

Younes "nedjogg"                                                                    Foto: Kim Hedbom
En halvtimma efter 1500-loppet skulle P17-killarnas 800 meter avgöras och en frustrerad Younes efter den oförklarliga blackouten på 1500 där målet var satt ett tiotal sekunder snabbare klev in och körde utom tävlan. Viktor och Alexander Björnberg fick då chansen till fin draghjälp då Younes inte fick springa förbi framförvarande före första rakan och han rundade hela fältet för en 30-passering efter 200. Det var dock ingen som förmådde haka på utan det blev en ren defilering hela loppet. Troligtvis var det hans jämnaste lopp i karriären som efter 30-31-31-32 gav fina 2:02 utan att ta ut sig.
Viktor bröt loppet medan Alexander gjorde ett hyfsat lopp runt 2:06. Resultaten har ännu inte kommit så vi kan tyvärr inte ge några exakta siffror.

Resultat


KAJSA TOG SM-BRONS PÅ MARATHON!
Kajsa Berg hade chansen att kvalificera sig till sommarens EM i Barcelona i händelse
av en tid under 2:45 och att inga nya ej tidigare EM-aktuella tjejer var före i mål.
Schemat lades upp på 2:44-tempo som hölls första milen då hon låg tillsammans med Gabriella Samuelsson men efter 12 km släpptes de iväg då farten kändes lite hög.
Första halvan gick på ganska exakt 1:22 och det kändes då som att det skulle kunna hålla hela vägen. Efter 30 km låg hon 1,5 minuter efter Gabriella och andraplatsen efter suveräne Isabellah Andersson men ett tag senare var hon förbi både henne och blivande trean Therese Nordström men sista delen av loppet "fegade" Kajsa enligt henne själv och ramlade återigen ner på fjärdeplatsen och tog bronset bland SM-löparna på 2:49.07. En trots allt nöjd Kajsa som måste börja jobba med den mentala biten för att våga ta ut sig ordentligt i loppen. Catharina Sundelöf gjorde ett mycket fint lopp då hon sprang in på 3:09.58 efter att ha vänt på 1:33.

Resultat


SM-BRONS!

F19-tjejerna tog ett brons                                                           Foto: Kim Hedbom
Dag 2 av stafett-SM bjöd på 200% bättre väder och solen sken hela dagen.
F19-tjejerna Christina Hultman och Josefin Eriksson kompletterades av F16-tjejen Daniela Tapia på 3x800 meter. Lagen hoppade av ett efter ett och till slut var det endast tre lag som gjorde upp om SM-tecknen. Rehab-tränande Christina tog startsträckan och sprang på bra efter att ha kört väldigt lite löpning senaste tiden men tappade lite mark till täten. Jossan tog över och hade till uppgift att försöka koppla ihop laget med framförvarande igen och chansade därför med att gå ut hårt med en 65-öppning och var ikapp tvåan i näst sista kurvan. Farten lyckades förståeligt inte hållas riktigt uppe och avståndet drogs ut en aning till sista växeln då Daniela tog pinnen och försökte ta igen på silverplatsen. Åt bortflyende Uppsala fanns inget att göra men efter 500 meter dog Ludvikalöperskan så pass mycket så att Daniela närmade sig betydligt och hoppet tändes men in till sista kurvan fick även hennes ben känna på mjölksyra och det blev till att springa i mål som bronsmedaljörer.
Sträcktider: 2.34.67   2.23.41   2.41.28


P17 blev en av dagens höjdpunkter och vi hade vissa medaljförhoppningar och det var ett revanschsuget gäng som ställde sig på startlinjen efter förra årets miserabla diskning där även Sävedalen råkade illa ut. Viktor Björnberg hade fått startsträckan och han gick ut i ett försiktigt 63-tempo men luckan framåt var inte alltför stor efter 2:08 på första sträckan men ändå en bit från hans kapacitet när brorsan Alexander tog över och satte upp ett betydligt snabbare tempo på 58,5 sekunder vid varvningen. Farten drogs därefter ner betydligt då benen fick känna av mjölksyra och det blev ett för Alexander riktigt dåligt andravarv varvid han landade på 2:05. Avståndet framåt när Younes Jilali var i stort sett omöjligt att ta igen men Younes gjorde ett tappert försök. Bra tryck i steget från första metern gjorde att ett hårt och stadigt tempo hölls uppe och varvningen noterades till 57.8. Det blev tyvärr sololopp hela vägen även om flera av konkurrenterna fick finna sig i att bli omsprungna men ett kanonlopp totalt sett blev det och åter kunde konstateras att 2-minutersgränsen inte kommer att vara några som helst problem framöver. Vi får väl passa på att gratulera Tureberg med Bilal Cadimi i laget till den överlägsna vinsten före Sävedalen och Mölndal.
Sträcktider: 2.08.67   2.04.96   2.00.18

Loppet på video

P19-loppet blev lite av en antiklimax efter att det beslutats att lyfta ur Victor Hedin för att springa M22 i stället och det blev ett reservbetonat lag efter att John Kingstedt avstod p.g.a. sjukdom. Philip Gratell tog första sträckan och gjorde absolut sitt bästa lopp på mycket länge. Han noterades för en tid runt 2.06 och sade själv efteråt att han hade lite mer att ge. Pinnen övertogs av Bjarne Englund som gjorde allt han kunde för att försöka jaga ikapp något av lagen framför. Klart godkänd löpning av Bjarne som ändå inte räckte riktigt till mot de andra lagen. Kristoffer Holm tog sistasträckan och sprang ett bra andravarv men närmade sig inte nämnvärt framförvarande lag varvid han av okänd anledning tog beslutet att jogga runt på det sista varvet. Som sagt, ett lopp som kändes som en antiklimax efter våra för övrigt fina framgångar även på sprintsidan där 4x100-laget tog revansch från gårdagens tappade pinne i seniorklassen och tog hem segern i M22 på en segertid under seniorsegrarnas...
Sträcktider: 2.06.67   2.07.62   2.14.06

Loppet på video

Resultat


SM-GULD!

P15-killarna försvarade titeln!                                                    Foto: Kim Hedbom
Efter skadeproblem med Calle Muskovaara var det in i det längsta ovisst om laguppställningen i P15-stafetten över 3x800 meter. Daniel Tapia värmde tillsammans för att kunna hoppa in vid skadekänning före starten. Det löste sig emellertid och Calle gick ut som startman och sprang ett mycket klokt lopp där han öppnade på 63 sekunder och låg en bit bakom Sävedalen som tvåa. På andra varvet höll han farten mycket bra och var endast fem meter bakom vid växlingen då Henrik Malmberg tog över pinnen efter 2:07 på första sträckan. Det var lätta ben på Henke denna dag och han öppnade strax under 60 sekunder och kunde på näst sista rakan gå ikapp och därefter passera för att lämna över pinnen med 10 meter tillgodo på nya perset 2:03.
Nigusu Solomon drog iväg i ett stadigt tempo som registrerades till 58 blankt på första varvet men ändå var Sävedalen på väg att äta upp försprånget efter en tuff 56,5-öppning av Joakim Rosenqvist. Vid ingången till sista kurvan låg han jämsides och det såg ett tag ut som att krafterna var slut för Nigusu men det visade sig att han låg och "vilade" och hade planerat att tempoväxla då han blev hotad på utsidan. Taktiken fungerade alldeles förträffligt och Joakim backade omedelbart ner till innerbanan igen och dog därefter totalt och Nigusu kunde kosta på sig defilering med vinkningar till publiken och sprang lugnt i mål på 2:02. Nya klubbrekordet 6:12.92 skrevs in av Gunnar Olausson.
Sträcktider:   2.07.66   2.02.76   2.02.54

Loppet på video

sm-bRONS!

Kanontjejer! Lisa-Lisa-Jasmine-Caroline                                    Foto: Kim Hedbom
F17-tjejerna på 1000-metersstafetten hade inget tur med vädret som visade sig från den sämsta sidan vid deras båda lopp med regn och blåst. Försöksheatet blev en tuff uppgörelse och kändes från början som en liten SM-final med mycket vassa lag med i heatet. Lisa Berg som vanligt säker på startsträckan lämnade över utan problem till Lisa Sernbrandt som gått in på andrasträckan vilket var den enda ändring sedan DM-segern i förra veckan. Ändringen gjorde att Jasmine Burestam hade bättre kontakt med de framförvaravde tjejerna och kunde få häng direkt. Hon avancerade upp från fjärde till förstaplatsen och noterade vassa 40,2 då hon lämnade över till Caroline Kihlblom som klarade andraplatsen efter vassa Betty Strandberg från Gävle i heatet med mycket fina 58,5 i regnrusket. Fina 2:19.92 räckte till final med tredje tid av samtliga lag. Omgående nerjogg och massage följt av lunch följde för att snabbt återhämta sig till finalen fyra timmar senare. Som redan tidigare nämnts så var himlen åter öppen med regn under hela uppvärmningen och det blev stora problem med att hålla sig varm. Finalen blev rafflande med fyra lag tätt ihop då Jasmine tog över pinnen. Denna gång växlade tjejerna som trea när Carro gick ut på slutsträckan. Åt Betty från Gävle var det denna dag inget att göra men en tredjeplats vid 200-passeringen gjorde att det kändes lovande inför upploppet eftersom Carro haft den vassaste avslutningen på samtliga sina 400-lopp och även denna dag hade den näst snabbaste tiden i försöken efter Betty. På upploppet malde hon ner Bromma och Hässelby och kunde ohotad ta hem bronspengen efter att Västerås tagit silvret. Sänkning av försökstiden till 2:19.41 endast en sekund från klubbrekordet blev det.
Sträcktider: Carro/400 Fö 58.47 Fi 58.45   Jasmine/300 Fö 40.4 Fi 40.0

Försöksloppet på video
Finalen på video

F15-tjejerna gjorde ett tappert lopp efter att Sofia Wickström legat sjuk i veckan och inte var i toppform på lördagen. Amanda Rydén gjorde sitt bästa 800-lopp när hon gick ut och drog första 300 och sprang in på 2:27 då Sofia W. tog över pinnen. Första varvet såg lovande ut med en öppning på 69 sekunder men sedan var det stopp och det fanns ingen ork kvar i benen och 2:30 noterades för en trött Sofia som lämnade över till namnen Persson. Öppningen på 71 sekunder såg bra ut men farten orkade inte riktigt hållas uppe utan det blev den försmädliga fjärdeplatsen två sekunder från silvret. Synd om tjejerna, med en helt kurant Sofia W. hade vi kunnat vara med om medaljerna.

Finalen på video

Resultat


1:59.58 !

Youines Jilali under 2 minuter!                                                    Foto: Kim Hedbom
Younes Jilali sprang ett alldeles ypperligt lopp i sommarvärmen på Sätra IP när han gick under den beryktade 2-minutersgränsen på 800 meter. Efter en ganska lugn öppning där han låg femma i klungan hela första varvet och passerade 200 på 29 sekunder skruvades farten upp. Nigusu Solomon vände på 56 sekunder med Younes två sekunder bakom. Trycket ökades de sista 300 meterna och Younes passerade Nigusu vid 200 kvar och efter ett mycket starkt upplopp gled han inte alltför medtagen in i mål som tvåa på nya kanonperset 1:59.58. Nigusu persade även han och kom in på 2:01. Längre ner i fältet hade Alexander Björnberg en tung dag men kämpade sig ändå in i mål vilket är bra inställning.
                                                              Loppet på video



Younes ännu avvaktande                                                            Foto: Kim Hedbom
P19-killarnas B-heat var lite av en sista uttagning till stafettlaget på SM nästa helg.
Här överraskade Philip Gratell med att visa lite av sina gamla takter och gjorde ett mycket väl upplagt lopp när han sprang in på 2:07. Bjarne Englund var lite sliten efter sin dubblering på DM-stafetterna och Kristoffer Holm tycktes även han ha stafettloppet i benen.

Stafettplatser på spel                       Foto: Kim Hedbom
Otto Kingstedt gjorde ett säkert lopp i P17-klassen där han sprang in på 2:10 och verkar ha lyft sin lägstanivå väsentligt sedan förra utomhussäsongen.

Tätt lopp för tjejerena                                                                  Foto: Kim Hedbom
Tjejerna fick springa i samma heat efter sammanslagning och Josefin Eriksson var den som löpte mest offensivt med Caroline Kihlblom följande med i rygg. Efter ett mycket fint lopp där hon var lite för försiktig på näst sista rakan där hon inte vågade gå om blev det lite trångt på upploppet och spurten resulterade i en tredjeplats någon tiondel efter segrarinnan. Nytt pers runt 2:21 skrevs in på Jossan och bakom henne sprang Carro på väldigt bra med tanke på hennes rena 400-träning sista månaden och sprang in på 2:25 med ganska lätta ben. Mycket positivt med tanke på att det bara var ett testlopp på dagsformen. Nästa test för Carro blir på Världsungdomsspelen. Daniela Tapia kämpade på men krafterna tröt lite på andra varvet efter en lite för snabb öppning på första 200-ingen men visade i alla fall på att hon är på väg tillbaka.

Vi har sett dem förut...                                                                Foto: Kim Hedbom
Så var det favorit i repris. P13-klassen äntrades av radarparet Stefan Stojanovic och Fredrik Kihlblom och denna gång var det 800 meter som gällde. Båda persade rejält och även denna gång var det Fredrik som drog längsta strået med målgång halvmetern före Stefan.


HÄRLIGA STAFETTSEGRAR

Härlig seger för Sandra, Lisa, Caroline och Jasmine                Foto: Kim Hedbom
Massor av kanoninsatser stod Huddingelöparna för när stafett-DM avgjordes i dagarna två på ett varmt och soligt Sätra. 3/4 av det tilltänkta SM-laget i F17 svensk stafett ställdes mot hårt motstånd och skulle dessutom springa två lopp på 1,5 timme om man gick till final. Försöken blev ganska rafflande men Huddingetjejerna sprang i det sista försöksheatet så avslutande 400-sträckan kunde springas någorlunda bekvämt med vetskap om vad som behövdes för att komma bland de sex finallagen. Vi gick till final som femte lag men visste att det fanns mer att ge framför allt på 300 där Jasmine Burestam debuterade på distans över 200 meter och inte körde på för fullt och 400 där Caroline Kihlblom medvetet höll igen och sprang in på 61 sekunder. Startsträckan sprangs av Lisa Berg som lämnade över till Sandra Håkansson.
Finalen blev ett helt annat lopp där luckan efter andra sträckan täpptes till betydligt bättre efter att Jasmine gjort ett par sekunder snabbare på 300-sträckan och det var endast fem meter fram till täten när Carro tog över pinnen. Ett målmedvetet tuggande med en ganska lugn 30,8-öppning följdes av en sista del i loppet som blev mycket snabb och dramatisk. Efter utgången av sista kurvan var det endast metern fram och på spurtrakan kunde Carro mala ned motståndet och gå förbi vid 20 meter kvar och ta hem segern. Andra 200-ingen sprangs på imponerande 28,4 och tiden 59,2. Laget pressade sin kvaltid med fyra sekunder till 2:22.
Ett helt gäng med fina insatser för övrigt där kanske P17 3x800 var den mest lovande inför SM nästa helg. Viktor Björnberg hängde med bra på första sträckan på strax under 2:08 när han lämnade över till brorsan Alexander som gjorde en kanoninsats och hade inga som helst problem att gå upp i täten och glida från på fina 2:01. Younes Jilali kunde i lugn och ro fullborda segern med ett sololopp på 2:02. Minst sagt lovande inför nästa helg då även Totte sprang mycket bra i andralaget på 2:09.
P19-killarna fick springa seniorklassen och Victor Hedin imponerade när han sprang mycket lätt på 1:56,8. Annars blev det en till som gav sig med i leken när det gäller plats i SM-laget och det var Bjarne Englund som sprang in på 2:07.
P15-laget representerades av ett rent 96-lag efter att Nigusu Solomon sprang senior (2:03). Daniel Tapia imponerade på fina 2:14,5 på första sträckan och kompletterades av Philip Wackendal och Nils Jarlöw vilket gav en fin bronspeng.
P13-killarna med Stefan Stojanovic, Fredrik Kihlblom och Anton Roos tog hem en överlägsen seger och här var Huddinges andralag på silverplatsen.
2/3-delar av SM-laget på F15 3x800 sprang hem en mycket meriterande seger efter att Sofia Wickström gjort en formidabel slutsträcka och plockat in ett försprång på 80 meter och noterade 2:24. Amanda Rydén sprang startsträckan på 2:31 och andra sträckan sprangs av reserven Frida Godling med den äran. Betänk att lagets kanske starkaste kort Sophia Persson stod över p.g.a. sjukdom så vaknar vissa förhoppningar om chanserna på SM...

Resultat


HERRLAGET I SM-FINAL

Traditionsenligt åker lagledaren i graven efter vinsten                                                                              Foto: Kim Hedbom
När det var två grenar kvar av kvalmatchen till lag-SM stod det redan klart att Huddinge skulle ta hem slutsegern och gå vidare till sommarens final.
För tjejerna blev det betydligt mer spännande och det var inte klart förrän efter sista stafetten att vi klarade oss kvar i högsta serien med tre poäng tillgodo på Örebro.

Jossan i häckdebut                                                                      Foto: Kim Hedbom
Josefin Eriksson fick hoppa in på dagens första gren 400 meter häck eftersom Sophia Persson insjuknat under natten. Hon gjorde ett alldeles utmärkt debutlopp på distansen även om det tyvärr inte räckte riktigt ända fram till mer än en poäng men 71 sekunder är utmärkt för att vara första gången och helt oförberedd.
Caroline Kihlblom gjorde en kanonfin utomhusdebut på 400 meter där hon ställdes mot riktigt bra motstånd. Efter en försiktig öppning kom som vanligt en mycket stark sista del i loppet knep hon femteplatsen och var sånär på väg att plocka en till. 59,5 med endast ett par veckors löpträning efter sin skada lovar mycket gott inför säsongen.

Victor i tuff uppgörelse                                                              Foto: Kim Hedbom
Victor Hedin fick också möta tufft motstånd och det gick inte speciellt fort första varvet men efter ett andra varv på 56 sekunder gick man i alla fall under 2-minutersgränsen. Victors starka avslutning räckte fram till en tredjeplats.
Petra Kindlund försökte genomföra ett taktiskt lopp för att spara krafterna till det kommande 1500-metersloppet som hon skulle få springa i stället för häcklöpande Jossan. Det blev hög fart de första 300 meterna mot vasst motstånd och det gick kanske lite för fort för Petra som slog av lite in på andra varvet och lät tre tjejer rusa ifrån. När det var 150 kvar fick hon häng på tredjeplatsen och gjorde en fartökning och sprang in en viktig poäng extra till laget. Omgående nerjogg inför 1500-loppet två timmar senare gällde.

Kajsa vann förvånande enkelt                                                    Foto: Kim Hedbom
Kajsa Berg gick in med stor respekt för Karin Sennvall och lade sig som tvåa i den ganska blåsiga vinden. Efter två varv tyckte Kajsa att hon skulle gå upp och hjälpa till att dra. Efter två varv i täten började Karin släppa och Kajsa kunde lätt flyta ifrån och tog hem en mycket säker seger på 17.43.
Eurosport
Mika taktiskt fulländad                                                                Foto: Kim Hedbom
Mika Repo släppte iväg en bortflyende Erik Widing för att fokusera på att ta andraplatsen. Efter ett mycket säkert taktiskt lopp var det en lika säker fempoängare som Kajsas vinst. Tiden 16.19 var helt ok. med tanke på att segertiden skrevs till 15.17 och inte var riktigt nåbar denna dag för Mika. Marginalen ner till trean 22 sekunder.

Younes i optimistiskt lopp                                                          Foto: Kim Hedbom
Younes Jilali fick kliva in på 1500 meter och ställdes mot mycket rutinerat och vasst motstånd av framför allt Rickard Pell. Efter 600  meter tyckte Younes att det gick för långsamt och ryckte förbi en förvånad Rickard som omgående gick upp och svarade för att känna på den som utmanade honom. Han fick med sig Martin Stjernlöf och Younes hamnade i ett tomrum och efter ytterligare ett varv fick han finna sig i att dra en andraklunga i den kraftiga vinden. När det var dags för slutvarv fanns krafterna inte kvar att svara upp i fartökningen och det var en besviken Younes som lommade in på femteplatsen och hade lärt sig ett och annat om taktiklopp i seniorkonkurrens.

Petra i stark dubblering                                                               Foto: Kim Hedbom
Petra Kindlund hade hoppats på en låg utgångsfart på 1500 efter sitt 800-lopp och hon fick som hon ville. Farten första halvan pekade på en tid över 5 minuter men det bildades ändå två klungor där Petra var med i tätklungan tillsammans med Jenny Holmroos och Nathalie Tolvers och där hon lät de andra anföra. Vid 300 kvar började hårdkörningen och i sista kurvan var det Nathalie som först fick släppa. Upploppet blev mycket jämnt där Petra närmade sig centimeter för centimeter och i mål skiljde det bara ett par decimeter fram till segrande Jenny.

Christina åter på banan                                                                Foto: Kim Hedbom
Christina Hultman kom till hinderloppet med endast två riktiga löppass den senaste månaden efter att ha kört rehabträning för sina ömmande vader. Det blev ett bra besked inför resten av säsongen då det kändes riktigt bra men farten fanns inte riktigt där ännu. I mål som trea utan att ha blivit trött och vi hoppas på att träningen kan trappas upp framöver för att komma i riktigt bra hinderform fram till augusti.

Lydig irländare som inte går på gräset...                                   Foto: Kim Hedbom
Colm o`Callaghan gjorde som vanligt ett mycket rutinerat lopp och höll ungtupparna stången genom sin jämna löpning och lät de snabbare dra iväg. En kassaskåpssäker tredjeplats blev det trots att krafterna började sina de sista två varven efter att även han ha kört mycket alternativträning för sina hamstrings.

Resultat



 TILLBAKA


Vill ni se vad som har hänt i klubben den senaste tiden
kan ni kolla in Arkiverat.

Löparnyheter från hela världen hittar ni under
rubriken Löparnyheter.

Bilder från Finnkampen, Veteran-SM, Träningar m.m.
hittar ni i Bildgalleri.

Information om träningstider m.m. kan ni se
under Träningar.

Missa inte vår utsökta Länksida som är under uppbyggnad.


TILLBAKA

 

 

 

<!-- Loopia Counter Beginning -->
<img src="http://counter.loopia.se/stats_img.php?domain=hedbom.se" alt="" width="1" height="1" border="0">
<!-- Loopia Counter End --> 

 

 

TRÄNINGAR VECKA 35
Gå in på  Träningar  för mera information
Måndag
Tisdag 18.00 Källbrink
Onsdag
Torsdag 18.00 Källbrink
Fredag
Lördag 11.00 Källbrink
Söndag

STAFETT-SM PÅ VIDEO
P15 3x800 Final
F17 1000 Försök
F17 1000 Final
P17 3x800 Final
P19 3x800 Final

ISM-LOPP PÅ VIDEO

P15 1000 meter försök
P15 1000 meter final
F16 400 meter försök
F16 400 meter semifinal
F16 400 meter final
F15 1000 meter försök
F15 1000 meter final
P16 1500 meter försök
P16 1500 meter final
F19 1500 meter försök
F19 1500 meter final
P19 1500 meter försök

 

Dat AKTUELLT Anm.

 

VECKANS CITAT
...och ur kaoset ljöd en röst och sade:
Le och var glad, det kunde vara värre!
Och jag log och var glad,
och det blev värre

- Okänd


Det finns två företeelser som är oändliga,
universum och den mänskliga dumheten.
Jag är dock inte säker på den förstnämnda.

- Albert Einstein


Med en dator kan vi numera göra
en hel dags arbete på bara en timme.
Men det tar förstås sju timmar
att lista ut vad vi gjorde.

- S.K. Jones


Bildning är det som blir över
när vi glömt det vi lärt oss.

- Ellen Key


Semester är den ledighet som utgår
för att de anställda skall påminnas
om att företaget klarar sig utan dem.
 
- Earl Wilson